Что вы получаете:
Удобный формат
Электронная книга, которую вы можете читать и дома, и на прогулке, и в очереди к врачу прямо с телефона.
Научный подход
Только современные и научно обоснованные рекомендации по питанию мамы и малыша, без мифов из прошлого.
Пошаговый маршрут
Простой и понятный план действий на пути от первого глотка молозива до общего стола и самостоятельной еды.
Отсутствие тревоги
Спокойствие и твердая уверенность, что вы все делаете абсолютно правильно.
Вы найдете ответы на самые главные вопросы о питании:
Беременных:
- Есть за двоих или для двоих?
- «Беременная тарелка»: что на ней?
- Витамины для здоровой беременности.
- Безопасная еда: что нельзя беременным.
Новорожденных:
- Грудное молоко: питание, созданное природой.
- Молочная смесь: от кормилицы к науке.
- От грудного молока к смеси и обратно: как изменить способ кормления?
- Диета кормящей матери: есть всё или ничего нельзя?
- Как понять, что ребенок ест достаточно и что такое «кормление по требованию»?
- Почему ребенок ест ночью?
Малышей, знакомящихся с прикормом:
- Когда пора начинать прикорм?
- Что такое пищевой интерес?
- Почему прикорм — не только новые вкусы?
- Пюре или кусочки?
- Готовить или покупать детское питание?
- Как выбрать первый продукт?
- «Можно» и «нельзя»: версия для самых маленьких.
Переходящих на общий стол:
- Таблица прикорма: что, когда и сколько давать?
- Когда ребенок начнет есть сам?
- Что делать, если аппетит испортился?
- Сладкое и соленое: что делать, если ребенок просит?
- Когда завершать кормления грудным молоком и смесью?
- Неофобия: что делать, когда она случится?