PRO питание детей: от малоежки до хорошего аппетита
5 лет и 30 000 экземпляров
Моя первая книга вышла 5 лет назад и за это время поселилась на книжных полках 30 000 семей. Но появились новые исследования в области питания, изменились рекомендации, методы работы и, конечно, изменились родители и дети. Изменилась и книгаВ моей новой книге есть всё, что вам нужно на пути к хорошему аппетиту ваших детей: знания, упражнения и уверенность, что все получится.
На страницах моей книги вы узнаете
- Как устроены ваши дети, какая еда и в каком количестве им нужна. Больше никаких сомнительных таблиц прикорма. Только вы и ваш ребенок.
- Как формируются привычки ребенка. Вы перестанете переживать о питании в детском саду и влиянии бабушек.
- О широких границах норм, в которые вписываются и те, кто ест три тарелки супа и те, кто ест 10 ложек. Вы прекратите сравнивать своего ребенка с идеальными детьми из соцсетей.
- О красных флагах, которые помогут вам понять, что пора менять привычки ребенка. Вы больше не будете ждать, пока ребенок перерастет.
- О ситуациях, когда можно расслабиться и наблюдать. Вы станете спокойнее, увереннее и сможете доверять аппетиту своих детей.
А еще вы найдете
Инфографику по витаминам и минералам, а также продуктам, в которых они содержатся
Удобную таблицу потребностей в питании для детей и взрослых
Критерии оценки "насколько хорошо ест ваш ребенок"
Понятные инструкции по решению проблем питания у детей
Шпаргалку "как не превратить ребенка в малоежку"
Новые рецепты, чтобы готовить вместе с детьми