PRO питание детей без слез и уговоров
Детское питание: одна еда для всей семьи

Книга для совместного чтения с детьми

Наши отношения с едой формировались под влиянием ультиматумов и запретов

  • Пока не съешь, из-за стола не выйдешь.
  • Не трогай, это на Новый год.
  • Еду надо уважать, её нельзя выбрасывать.
  • Я старалась, а ты не ешь.
  • Желудку нужно горячее и жидкое, доедай суп.

Мы не пробуем новое, сидим на диетах, ругаем себя за срывы, доедаем, даже если сыты и отказываемся от целых групп продуктов.

Но каждый из нас хочет, чтобы у детей были другие отношения с едой.

Эта книга поможет вам сделать еду другом вашей семьи!

  • Вы поймете, как устроены ваши дети.
  • Вы научитесь говорить с детьми о еде без ультиматумов и запугивания.
  • Вы вместе с детьми откроете увлекательный мир еды: обсуждая, играя и готовя новые блюда вместе.
  • Вы сможете планировать меню семьи так, чтобы каждый был сыт и ел достаточно овощей и фруктов.
  • Ваши школьники не будут тратить все карманные деньги на чипсы и газировку!

Детский нутрициолог, автор блога @pro_appetit и лучшей книги 2020 г. на Литрес «Рrо питание детей» 

Об авторе